简介：

随着科技的不断发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随之而来的问题也逐渐显现出来，比如手机发热。手机发热不仅会影响使用体验，还可能对手机的性能和寿命造成损害。因此，本文将介绍7个简单有效的方法来降低手机发热，帮助科技爱好者和电脑手机小白用户解决这一问题。

工具原料：

品牌型号：iPhone 12、Samsung Galaxy S21

操作系统版本：iOS 14.5、Android 11

软件版本：最新版本

一、关闭不必要的后台应用

1、关闭后台应用可以减少手机的运行负荷，从而降低发热情况。在iPhone上，双击Home键或者滑动底部的条形区域，可以打开最近使用的应用列表，然后向上滑动关闭不需要的应用。在Android手机上，可以通过多任务视图或者设置中的应用管理来关闭后台应用。

二、减少屏幕亮度和使用时间

1、屏幕亮度过高会导致手机发热，因此可以适当降低屏幕亮度来减少发热情况。同时，减少使用时间也可以降低手机的负荷，从而减少发热。在iPhone上，可以通过滑动控制中心来调整屏幕亮度；在Android手机上，可以通过快捷设置来进行调整。

三、关闭不必要的功能和服务

1、关闭不必要的功能和服务可以减少手机的功耗，从而降低发热情况。比如，关闭蓝牙、Wi-Fi、定位等功能，可以有效降低手机的发热。在iPhone上，可以通过控制中心或者设置中的相应选项来关闭；在Android手机上，可以通过快捷设置或者设置中的相应选项来关闭。

四、清理手机缓存和垃圾文件

1、手机缓存和垃圾文件过多会占用手机的存储空间和运行内存，从而导致手机发热。因此，定期清理手机缓存和垃圾文件是降低手机发热的有效方法。在iPhone上，可以通过设置中的“通用”-“iPhone存储空间”来清理；在Android手机上，可以通过设置中的“存储”-“内部存储”来清理。

五、使用散热器或散热贴

1、散热器和散热贴可以有效降低手机的温度，从而减少发热情况。散热器可以通过增加手机的散热面积来提高散热效果，而散热贴则可以通过吸热的方式来降低手机的温度。这些产品可以在电子产品专卖店或者网上购买。

六、避免过度使用手机

1、长时间的使用会导致手机的发热，因此避免过度使用手机是降低发热的有效方法。可以适当减少使用时间，或者使用其他设备来替代手机的功能，比如使用电脑来浏览网页、观看视频等。

七、保持手机通风

1、保持手机通风可以加快散热速度，从而降低发热情况。可以避免将手机放在封闭的空间中，比如口袋、包包等。同时，也可以使用手机壳或者散热背夹等产品来增加手机的散热效果。

总结：

通过关闭不必要的后台应用、减少屏幕亮度和使用时间、关闭不必要的功能和服务、清理手机缓存和垃圾文件、使用散热器或散热贴、避免过度使用手机以及保持手机通风等方法，可以有效降低手机的发热情况。科技爱好者和电脑手机小白用户可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法来降低手机发热，提升使用体验。